Hello everybody, it is Brad, welcome to our recipe page. Today, I will show you a way to make a special dish, granola protéiné maison. It is one of my favorites. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
La recette utilise la base du granola. La recette utilise la base du granola classique que j'ai déjà mise sur le blog ici là, mais je vous redonne les proportions un peu changées avec les flocons de soja. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré. Granola protéiné maison aux fruits rouges.
Granola protéiné maison is one of the most popular of current trending meals in the world. It’s simple, it is fast, it tastes yummy. It is enjoyed by millions daily. They’re nice and they look wonderful. Granola protéiné maison is something which I’ve loved my entire life.
To get started with this recipe, we have to first prepare a few components. You can have granola protéiné maison using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.
The ingredients needed to make Granola protéiné maison:
- Take 750 g flocons d’avoine
- Get 3 cuillères à soupe d’huile de coco
- Prepare 3 cuillères à soupe sirop d’agave
- Get 1 cuillère à café d’épices pour spéculoos ou cannelle
- Prepare Gingembre en poudre
- Make ready Mix énergie
- Make ready Protéines végétales en poudre
Le Granola est un müesli cuit et croustillant. Ce recette de Granola se conserve parfaitement et longtemps. Prévoyez de grosses quantités à chaque fois tout en veillant à varier les ingrédients. Découvrez trois façons de déguster notre granola protéiné.
Steps to make Granola protéiné maison:
- Mettre les flocons d’avoine dans un saladier. Ajouter l’huile de coco (la faire fondre au micro-onde une minute). Des autres céréales peuvent être utilisées ou mélangées à l’avoine (flocons de quinoa, de sarrasin, de riz, de soja,…).
- Mettre le sirop d’agave. Il peut être remplacé par du miel, du sirop d’érable ou du sucre de fleur de coco.
- Ajouter les épices pour spéculoos ou la cannelle, un peu de gingembre en poudre (pas de trop car très fort en goût) et les protéines végétales en poudre (j’utilise la poudre neutre mais il existe différentes poudres aromatisées). Si vous ne voulez pas utiliser de poudre mais que vous souhaitez une source de protéines, vous pouvez la remplacer en ajoutant des flocons de soja toastés.
- Mélanger le tout, verser le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180 degrés. Après 10 minutes de cuisson, mélanger les flocons d’avoine (des fruits secs peuvent être ajoutés) et remettre au four pour environ 10 minutes. Surveiller la cuisson.
- Ajouter le mix énergie (fruits secs et fruits déshydratés) ou d’autres ingrédients au choix.
- Les céréales peuvent être accompagnés de lait, lait végétal, yaourt, fruits, baies, graines, fruits secs, beurre de cacahuète,… Bonne dégustation ! 😊
Prévoyez de grosses quantités à chaque fois tout en veillant à varier les ingrédients. Découvrez trois façons de déguster notre granola protéiné. Avec du lait, un yaourt ou des fruits, le granola vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour commencer la journée. Voir cette épingle et d'autres images dans biscuit par safa. Granola maison aux fruits secs et au miel - Recettes by Hanane.
So that’s going to wrap this up for this special food granola protéiné maison recipe. Thank you very much for reading. I’m sure that you can make this at home. There’s gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
