Salut tout le monde , c’est Alan , Bienvenue dans our recette page. Aujourd’hui, nous allons de faire un plat , boulettes de légumes. Un de mes favoris . Pour le mien , Je Je vais en faire un peu unique. Ce va sentir et sembler délicieux.
Boulettes de légumes est l’un des repas sur terre les plus appréciés des récents tendances. C’est facile , c’est rapide, il a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions tous les jours. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux . Boulettes de légumes est quelque chose qui j’ai aimé ma vie toute .
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons d’abord préparer quelques composants.Vous pouvez cuisiner boulettes de légumes en utilisant 8 ingrédients et 8 pas. Voici comment pouvez réaliser ça.
Les ingrédients nécessaires pour faire Boulettes de légumes:
- Make ready 1 gousse d'ail
- Make ready 1 oignon
- Take 3 carottes
- Take 1/2 poivron rouge
- Prepare 1/2 courgette
- Make ready 2 pommes de terre
- Prepare 50 g farine complète
- Prepare Huile d'olive
Étapes pour faire Boulettes de légumes:
- Couper les légumes et les pommes de terre.
- Cuire à la vapeur (ou au four, à l'étuvée…) les poivrons, la courgette et les pommes de terre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Une fois les légumes cuits, faire revenir dans un peu d'huile l'ail et l'oignon
- Ajouter les légumes et cuire encore quelques minutes. - Saler, poivrer.
- Ensuite, écraser grossièrement les légumes à l'aide d'une fourchette et mélanger.
- Laisser refroidir le mélange.
- Quand le mélange à refroidi, former des boulettes d'environ 2cm de diamètre. - Rouler les boulettes dans la farine.
- Cuisson: frites dans l'huile d'olive ou au four ~15mn à 180°C.
Donc c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale boulettes de légumes recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour votre temps . je suis sûr vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de mettre en favori cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
