Salut tout le monde , j’espère vous êtes passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de faire un plat , quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta. C’est un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, Je je vais en faire un petit peu savoureux . Ce va sentir et sembler délicieux.
Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta est l’un des aliments sur terre les plus favoris des récents tendances. C’est apprécié par des millions chaque jour . C’est simple, c’est rapide , ça a un goût délicieux. Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta est quelque chose qui j’ai aimé toute ma vie. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux .
Pour commencer avec cette particulière, nous devoir préparer quelques ingrédients .Vous pouvez avoir quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta en utilisant 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment pouvez réaliser cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta:
- Make ready 1 patate douce (environ 300g)
- Get 100 g fromage blanc
- Make ready 3 œufs
- Get 2 courgettes
- Take 50 g fêta
- Get quelques herbes de provence
Instructions pour faire Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta:
- Épluchez et coupez la patate douce en dés. Faites-la cuire dans une casserole d’eau bouillante une dizaine de minutes. Une fois cuite, écrasez la patate douce (vous pouvez utilisez un mixeur) pour la réduire en purée.
- Coupez la courgette en petits dés puis faites la cuire dans un filet d’huile d’olive avec quelques herbes de Provence.
- Dans un saladier, battez les œufs et ajoutez le fromage blanc puis la purée de patates douces. Salez, poivrez et ajoutez des épices à votre convenance. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Ajoutez ensuite les dés de courgette précédemment cuits.
- Disposez la pâte dans un plat à tarte et enfournez pour 20 minutes à 180°C.
- Émiettez le fromage fêta et disposez le sur le dessus de la tarte !
Donc ça va envelopper ça pour cette nourriture exceptionnelle quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour votre temps . je suis sûr que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de mettre en favori cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
