Bonjour à tous, c’est Pauline , Bienvenue dans our recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un distinctif, aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. C’est un de mes favoris . Pour le mien , Je vais en faire un petit peu unique. Ce sera vraiment délicieux.
Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est l’un des aliments sur terre les plus appréciés des récents tendances. C’est facile , c’est rapide , il a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions tous les jours. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière.
Parfois les épinards sont mixés, parfois non. Habituellement ce plat est réalisé avec des pommes de terre mais pour un indice glycémique tout doux, j'ai choisi de la patate douce. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Mon plat veggie du jour est un Aloo palak.
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques composants.Vous pouvez cuisiner aloo palak ou curry de patate douce aux épinards en utilisant 12 ingrédients et 3 pas. Voici comment pouvez réaliser cela .
Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Take 1 kg patate douce
- Make ready 350 g pousses d'épinard
- Take 1 petite boite de tomates concassées
- Take 1 oignon
- Make ready 2 gousses d'ail
- Make ready 2 CAS de garam massala
- Get 1 CAS de graines de cumin
- Make ready 1 CAC de curcuma en poudre
- Prepare 1 CAC de graines de coriandre
- Make ready 1 petit piment
- Prepare huile d'olive
- Prepare sel, poivre
Puissiez-vous toujours être en santé et vivre des activités heureusement. Aujourd'hui, je vais partager une recette spéciale que vous pouvez essayer. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Dans la cuisine de Gin - Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak.
Étapes pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. - Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates.
- Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. - Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. - Mixez le tout en fin coulis.
- Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. - Servez avec du riz.
Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Dans la cuisine de Gin - Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. Aloo palak curry de pommes de terre aux épinards. Dahl de patates douces et épinards au lait de.
Donc ça va envelopper ça avec cette nourriture spéciale aloo palak ou curry de patate douce aux épinards recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour lecture. je suis confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de mettre en favori cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille , amis et collègue . Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
