Salut tout le monde , j’espère vous êtes passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat , parmentier de patates douces et de lentilles. Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien , Je vais en faire un peu savoureux . Ce va sentir et sembler délicieux.
Egouttez la patate douce puis écrasez-la dans une assiette creuse, ajoutez un peu de lait végétal si besoin, salez et poivrez puis réservez. Egouttez les lentilles, les carottes, le tofu et les cranberries. Faites griller les tranches de pain puis réduisez-les en chapelure. Dans un plat à gratin, répartissez les lentilles dans le fond, recouvrez de purée, tassez puis saupoudrez de chapelure.
Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des aliments dans le monde les plus favoris des récents tendances. C’est facile , c’est rapide, il a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions tous les jours. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose qui j’ai aimé ma vie toute .
Pour commencer avec cette particulière, nous devons d’abord préparer quelques composants.Vous pouvez avoir parmentier de patates douces et de lentilles en utilisant 15 ingrédients et 8 pas. Voici comment cuisiner ça.
Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Prepare 1 kg patate douce
- Prepare 200 g lentilles vertes
- Take 1 bouillon cube
- Take 2 échalotes
- Get 2 gousses d'ail
- Get 2 cas de sauce soja
- Prepare 5 cl crème de soja
- Make ready Huile d'olive
- Get Sel
- Get Poivre
- Take 2 cas de persil
- Take Crumble du dessus
- Get 100 g noix de cajou
- Prepare 2 cas à de levure maltée
- Prepare 2 gousses d'ail
Mettre l'eau et la gousse d'ail entière dans une casserole, porter à ébullition et ajouter les patates douces. Réduire en purée à l'aide d'un pilon ou d'un presse-purée. Voici donc un plat réconfortant et coloré : un hachis parmentier de lentilles bien parfumées surmontées d'une purée de patates douces crémeuses. Pour une version plus classique, vous pouvez remplacer les patates douces par des pommes de terre ou bine mélanger les deux.
Étapes pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Voici donc un plat réconfortant et coloré : un hachis parmentier de lentilles bien parfumées surmontées d'une purée de patates douces crémeuses. Pour une version plus classique, vous pouvez remplacer les patates douces par des pommes de terre ou bine mélanger les deux. Pelez et coupez en petits morceaux les carottes. Quoi de plus réconfortant et nourrissant que ce Parmentier de Lentilles? Je l'adore particulièrement durant la saison froide.
Donc ça va envelopper ça avec cette nourriture exceptionnelle parmentier de patates douces et de lentilles recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour votre temps . Je sûr que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue . Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
